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Prolapso y Piso Pélvico: Grupo con la Dra. Adriana Oliveros

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Conéctate en vivo para hacer preguntas y conocernos. 

¿Prolapso? Ya No Esperes

 Tienes miedo de hacer ejercicio.


Sientes pesadez. Tensión. Abultamiento.

Te dijeron que no cargues cosas pesadas. Que evites el ejercicio. Que tengas cuidado.
No estás segura si ese consejo realmente es el correcto — pero tampoco quieres empeorar las cosas. Y, siendo honesta, muchas veces no hay nadie cerca que realmente sepa cómo ayudarte.


Quiero que sepas algo desde el principio:


Sí puedes mejorar.


Y con la orientación adecuada, sí mejoras.


Llevo más de 13 años ayudando a mujeres a regresar al movimiento. Soy Doctora en Fisioterapia y me especializo en condiciones del piso pélvico. Gran parte de mi trabajo es ayudar a mujeres a reducir los síntomas del prolapso y volver a hacer ejercicio, trabajar y vivir sin estar constantemente preocupadas por su cuerpo.

Decidí crear esta clase porque hay muy poca información clara y confiable para las mujeres. Existen grandes vacíos — especialmente para quienes no tienen acceso a fisioterapia especializada del piso pélvico. Y mucha de la información que circula en redes sociales es, sinceramente, incorrecta.


La formación sobre prolapso es limitada, incluso para fisioterapeutas y médicos. Escucho esto con frecuencia: mujeres que van a terapia física, les enseñan solo Kegels y se van desanimadas porque no notan cambios reales. Eso no significa que su cuerpo haya fallado — significa que el tratamiento fue incompleto.

En esta clase vamos mucho más allá de eso.


Hablaremos de temas que casi nadie menciona, como cómo la respiración puede empeorar los síntomas del prolapso, o cómo ciertos cambios en la alimentación y en la rutina diaria pueden disminuir esa sensación de peso o “jalón” en la pelvis. Son cosas prácticas, que realmente puedes aplicar.


La clase será intencionalmente pequeña. No tienes que compartir nada. Ni siquiera tienes que identificarte. Todo será anónimo, a menos que tú decidas lo contrario. Quiero que este sea un espacio seguro. Al final de la clase, también responderé preguntas.


Si has estado desplazándote por redes sociales buscando respuestas, o esperando a que las cosas “mejoren solas”, lo entiendo. Pero no tienes que quedarte con miedo ni sentirte estancada.


Esto no tiene que ser tu nueva normalidad.


Me encantaría ayudarte a entender qué está pasando en tu cuerpo y qué puedes hacer para sentirte mejor.


No vemos aqui cada mes.


— Adriana

Descubre Mas Sobre la Clase Aquí

Sobre Mi

Dra. Adriana Oliveros, PT, DPT

 Soy la Dra. Adriana Oliveros, PT, DPT, y me especializo en condiciones de salud del piso pélvico. Me gradué con una licenciatura en Administración de Empresas de California State University, Northridge y obtuve mi doctorado en Fisioterapia en la University of St. Augustine.

Antes de mi trabajo en fisioterapia, trabajé como intérprete médica certificada por el estado de California en español, siendo una de las intérpretes más jóvenes en recibir esta certificación en 2005. A lo largo de mi carrera como fisioterapeuta, he trabajado con una amplia variedad de pacientes, desde la rehabilitación de atletas locales de preparatoria y universidad, hasta ayudar a los hombres y mujeres trabajadores del Condado de Ventura a regresar de manera segura a sus labores, y restaurar la función de quienes se han visto afectados por condiciones del piso pélvico.

En 2024, me di cuenta de que existía una necesidad urgente de servicios de salud pélvica en Oxnard y abrí la primera clínica de fisioterapia de salud pélvica bilingüe. Soy orgullosamente originaria de Oxnard y me encanta poder criar a mis hijos cerca de mi familia tan numerosa y de los innumerables amigos que hacen de este lugar algo tan especial — después de todo, vivimos en el paraíso.

Mi deseo es poder crear conciencia sobre las condiciones del piso pélvico y hacer que la fisioterapia del piso pélvico sea más accesible.

Archivos y Materiales

 Aquí encontrarás materiales informativos gratuitos y exclusivos para apoyar tu salud pélvica. 

Estrenimiento (pdf)

Download

del suelo al cielo: tu piso pelvico

Mujer sentada sosteniendo un modelo anatómico de la pelvis ósea.

que es el suelo o piso pelvico?

afecciones del suelo/piso pelvico

afecciones del suelo/piso pelvico

  El suelo pélvico es nuestro sistema de músculos, ligamentos, nervios y tejidos que sostienen los órganos pélvicos. Estos incluyen los órganos de reproducción, urinarios y los de evacuación de heces. Este sistema también nos ayuda con la estabilidad global de nuestra espalda y los miembros inferiores.

Imagen de mujer cubriendo su pelvis con sus manos.

afecciones del suelo/piso pelvico

afecciones del suelo/piso pelvico

afecciones del suelo/piso pelvico

  • Dolor en la pelvis
  • Incontinencia o urgencia de la vejiga o intestino
  • Fugas de orina o heces
  • Prolapso 
  • Dolor después de cirugía abdominal o pélvica
  • Diástasis en los rectos abdominales
  • Disfunción sexual
  • Dolor durante embarazo o postparto
  • NUEVO: Pesarios - medidas y administración. 

Mano estrecha

seguro medico

afecciones del suelo/piso pelvico

¿de que consiste una visita de fisioterapia pelvica?

  Estamos dentro de las siguientes redes de seguro:

- Medicare

- Blue Shield of CA

- Ventura County Health Care Plan

. Podemos proveer una "super factura" o "superbill", como la es conocida en Ingles. Para aprender más, por favor llame o envíe un correo electrónico. 


Terapeuta estirando la pierna de una mujer.

¿de que consiste una visita de fisioterapia pelvica?

¿necesito una receta medica para comenzar fisioterapia?

¿de que consiste una visita de fisioterapia pelvica?

  Para poder proveer el tratamiento de la más alta calidad, sus citas pueden consistir de los siguientes exámenes: uno externo y uno interno.

 
Una examinación externa consiste de valorar el intervalo de movimiento, la fuerza corporal, el balance, la postura y actividades funcionales. 

  

La examinación interna se realiza intravaginal o int

  Para poder proveer el tratamiento de la más alta calidad, sus citas pueden consistir de los siguientes exámenes: uno externo y uno interno.

 
Una examinación externa consiste de valorar el intervalo de movimiento, la fuerza corporal, el balance, la postura y actividades funcionales. 

  

La examinación interna se realiza intravaginal o intra-rectal. Este examen ayuda a valorar los músculos, ligamentos, tendones y órganos dentro de la carie pélvica.
 

Comprendemos que quizás no este lista/o para un examen interno y queremos respetar sus deseos. Si no consiente a este examen, aun podemos continuar con sus visitas sin ninguna presión.



Personal sendata en el piso de un gimnasio.

Citas disponibles

¿necesito una receta medica para comenzar fisioterapia?

¿necesito una receta medica para comenzar fisioterapia?

   FISIOTERAPIA PELVICA

Citas en nuestro consultorio en Oxnard, CA.   Tenemos citas disponibles 5 días a la semana. Llame hoy para programar su   cita con una terapeuta bilingüe. ****IMPORTANTE: No podemos proveer citas virtuales para personals fuera del estado de California.  
 

SALUD Y EJERCISIO

Para las personas que necesitan guía para   comenzar o continuar su programa de ejercicio

Imagen de una torre de salvavidas

¿necesito una receta medica para comenzar fisioterapia?

¿necesito una receta medica para comenzar fisioterapia?

¿necesito una receta medica para comenzar fisioterapia?

  En el estado de California no se requiere una derivación medica para iniciar su cuidade de fisioterapia por 45 días o 12 visitas después de su cita inicial de terapia. 

Aun, pedimos que se comunique con su doctor/a antes de los 30 días para obtener una receta o derivación para su expediente médico. 

Persona deteniendo un telefono celualar.

¡llame hoy!

¡llame hoy!

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     Si tiene preguntas sobre su salud pélvica o si   le gustaría programar una cita con una doctora de fisioterapia, llame a:

(805) 869-1718


o envie un email a:

adrianao@ptvida.com



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